Coloro che sono impegnati in palestra o eseguono esercizi per la perdita di peso hanno bisogno di un dispositivo che conta il numero di passi: un contapassi. Questo è un dispositivo piccolo e leggero che controlla il numero di passi fatti quando si cammina o si fa jogging. Spesso questa funzione è inclusa in altri dispositivi portatili: telefoni cellulari, orologi, lettori musicali. Scopriremo con quale principio funziona il dispositivo e perché a volte conta passi errati.
Aspetto del contapassi
Che cos'è questo dispositivo e come funziona
Il modo in cui un contapassi conta i passi dipende dal tipo di strumento. Il principio di calcolo è diverso per loro, poiché ci sono tre tipi di pedometri:
- Elettronica. Funziona in base alle letture del sensore, che traduce le vibrazioni in impulsi elettronici, aumentando ogni volta le letture. I pedometri moderni sono dotati di accelerometri a 2 o 3 assi con microprocessori formati sugli algoritmi più complessi. Questo dispositivo è necessario per eliminare i falsi conteggi quando vengono eseguite altre azioni. I dispositivi elettronici sono costosi, quindi solo gli specialisti li usano.
Contapassi elettronico
- Elettronica e meccanica. Versione combinata, dotata di un contatore di impulsi e un sensore di agitazione. Quando una persona cammina o corre, il dispositivo trasmette gli impulsi vibrazionali che arrivano dopo ogni passo. Quindi il contatore elabora le informazioni e mostra il risultato esatto. Questi sono gli apparecchi più popolari e comunemente usati.
Pedometro meccanico elettronico
- Meccanico. Il contapassi meccanico funziona secondo un principio diverso. Il dispositivo ha un peso che si muove per inerzia. Passa attraverso le molle di tensione, che fanno avanzare il controasse di una divisione in avanti. Tutte le azioni hanno un equipaggiamento. Questi dispositivi sono rari perché obsoleti.
Dispositivo meccanico
Il dispositivo registra il passo, tenendo conto dell'accelerazione negativa del corpo al momento di abbassare il piede a terra. Ciò tiene conto del sensore elettronico.
Accuratezza delle prove
Spesso i pedometri sono attaccati alla cintura, ma non è facile per una persona completa farlo. È meglio usare dispositivi che si avviano automaticamente quando il movimento iniziale. È richiesto l'attacco di un contapassi alla cintura nella parte anteriore della coscia, in questo luogo si crea la minima interferenza. Un'altra opzione è un braccialetto fitness che conta anche i passaggi.
Il miglior uso del contapassi è quello di fissarlo alla cintura
La precisione del dispositivo dipende anche dall'uniformità della superficie su cui cammina la persona. L'asfalto è un rivestimento liscio e il contapassi fornisce una lettura molto più accurata. Se vai lungo il primer, la sabbia, il bordo del mare o del fiume, in questo caso gli angoli di movimento cambiano. Poiché l'accuratezza delle letture varia, si consiglia di acquistare un dispositivo con protezione dalle vibrazioni. Il solito errore nel funzionamento del dispositivo raggiunge il 5%, ma questo è un indicatore basso.
L'andatura di una persona influisce anche sull'accuratezza delle letture. Per ognuno, è individuale e specifico, la velocità della camminata non ha poca importanza.
La lunghezza del passo è anche un indicatore individuale e influisce anche precisione di calcolo del passo. Le letture sono persino influenzate dal grado in cui si trova il corpo umano rispetto alla superficie della terra. Se è fortemente propenso, le letture saranno inaccurate.
Per controllare il contapassi per la verità della testimonianza, è possibile impostarlo su 0 e testarlo - eseguire 20 passaggi.Se il display mostra i dati esatti dei passaggi effettuati, il dispositivo è riparabile.
Guarda la forma del contapassi
Ragioni per un conteggio errato e mancanza di letture
Quando il contapassi conta erroneamente i passi, significa che è difettoso. Questo dispositivo non deve essere utilizzato, letture errate ridurranno l'efficacia dell'allenamento per la perdita di peso, ad esempio. Forse l'equilibrio tra calorie consumate e consumate sarà sconvolto e anche la correzione del peso verrà eseguita in modo errato. Se una persona cerca di aumentare il ritmo e il numero di passi, aumenta la distanza pianificata per il giorno, il processo di aumento dei carichi verrà calcolato erroneamente.
Il contapassi deve funzionare in modo chiaro e corretto, fornendo un'indicazione di attività senza distorsioni. Il fallimento del suo lavoro violerà l'armonia dell'allenamento quotidiano e ne ridurrà l'efficacia.
Se il contapassi considera erroneamente cosa fare in questa situazione? Tipi comuni di malfunzionamenti del dispositivo sono:
- Lo schermo è grigio o nero, mancano informazioni. Questo malfunzionamento può essere eliminato da solo se si studiano attentamente le istruzioni per l'uso del dispositivo. La mancanza di indicatori potrebbe essere dovuta al fatto che il dispositivo non è stato portato in modalità di risparmio energetico. Per fare ciò, premere il pulsante MODE. Un display vuoto può derivare da una carica della batteria scarica.
Il contapassi non funziona
- Il dispositivo è acceso, ma non conta i passaggi. Questa situazione può verificarsi a causa di una batteria scarica; deve essere sostituita. Se il dispositivo è attaccato alla cintura, è necessario verificarne la posizione: deve essere sospeso in verticale, senza distorsioni. Il dispositivo inizia a contare i passaggi dopo 5 passati, se non è presente una quantità specificata, non mostra nulla. La lunghezza del passo dovrebbe essere superiore a 30 cm, solo allora inizierà il conteggio, perché è così nelle impostazioni. Se cammini con passi striscianti, anche lui "non capirà" che la persona è andata e non mostrerà nulla.
- Il calcolo dei passi non coincide con la realtà. Se è fissato in modo improprio in vita, prenderà provvedimenti in modo errato. Se il dispositivo con tecnologia 2D-touch viene inserito in una tasca o in una borsa, verrà conteggiato in modo errato.
- Calcola in modo errato la distanza percorsa da una persona e le calorie consumate durante questo periodo. Richiede l'aiuto di uno specialista nell'installazione e nella corretta ulteriore operazione. A volte il contapassi smette di funzionare a causa della lunga esposizione al sole o in un luogo in cui la temperatura è alta. Dovrebbe essere trasferito in una stanza fresca lontano dal sole e tutto tornerà alla normalità. Se la temperatura è troppo bassa, il display potrebbe avere un'immagine sfocata, è necessario trasferirlo in una stanza calda.
Pedometro multifunzionale
Affinché il contapassi funzioni senza guasti, è necessario osservare le regole per il suo funzionamento e la conservazione:
- Dovrebbe essere in modalità temperatura: non inferiore a -10 gradi e non superiore a +40.
- Non utilizzare oggetti appuntiti per aprire il vano batterie; la custodia potrebbe essere danneggiata.
- Evitare che liquidi, polvere o piccoli detriti penetrino nel dispositivo.
- Pulire l'alloggiamento con un panno umido. Non usare prodotti chimici per questo.
Se il malfunzionamento del dispositivo è causato da un funzionamento improprio, il servizio garantito viene annullato.
Perché non ci sono prove
Perché il contapassi funzioni correttamente, devi essere in grado di usarlo. Per iniziare, devi:
Esempio di impostazione dei parametri
- Nelle impostazioni è necessario specificare le letture della lunghezza del passo.
- Posiziona il dispositivo verticalmente su una cintura, sul bordo di una tasca o sul polso, sulla gamba: dipende dal modello del contapassi.
- Inizia il movimento.
- Leggi i dati alla fine di un allenamento o di una giornata.
Il contapassi può contare i passi compiuti quando ci si sposta in passi, fare jogging, salire le scale, quando si cammina.
Se decidi di contare il numero di passaggi per l'intera giornata, quindi ovunque posizionerai il dispositivo, non mostrerà il calcolo esatto dei passaggi.Perché durante il giorno una persona compie varie azioni: guida un'auto, mangia, si siede al computer e muove il mouse, il contapassi può anche prendere questi movimenti errati come camminare. Pertanto, il risultato sarà un grande errore, che influenzerà la purezza del miglioramento della qualità della formazione.
Un braccialetto contapassi è piuttosto popolare tra gli atleti. Questo dispositivo affidabile e leggero, prende provvedimenti e controlla l'attività, alcuni modelli contano anche le calorie. Il modello è preciso e facile da usare. È leggero e non si fa sentire al polso.
Fondamentalmente, questi modelli di contapassi entrano nel mercato dalla Cina. Questo è un dispositivo elettronico che richiede la configurazione, l'installazione di un'applicazione speciale e la registrazione su un computer o telefono. Il braccialetto stesso deve essere indossato correttamente in modo che il sensore possa contare l'impulso. Pertanto, deve essere posizionato esattamente sull'impulso, altrimenti il dispositivo non mostrerà nulla.
Dispositivo braccialetto
Un contapassi è un dispositivo utile e sicuro che mostra il carico sul corpo, la distanza percorsa, le calorie bruciate e altri parametri. Devi essere in grado di usarlo correttamente, per il quale è sufficiente studiare le istruzioni per l'uso.
