È noto che vengono bruciate 400 calorie in 10.000 passi. Oggi è diventato difficile mantenere questo standard: trasporto, lavoro sedentario e stile di vita portano a cambiamenti nel corpo e all'accumulo di malattie. Puoi controllare il numero di passi al giorno usando un contapassi.
Determineremo il miglior contapassi dalla TOP-10, scopriremo le caratteristiche e il costo dei prodotti.
Cos'è un contapassi
Un contapassi, o contapassi, è uno strumento preciso che misura i passi. Il dispositivo è utilizzato:
- per fare sport;
- per perdita di peso.
Esistono tre tipi principali di pedometri:
- Il principio meccanico di azione.
- Opzione elettromeccanica.
- Dispositivo elettronico.
Contapassi meccanico
Quasi mai trovato in vendita. Il dispositivo di minor precisione, funziona secondo il principio di oscillazione del pendolo incorporato quando si cammina.
Pedometro elettromeccanico
Un dispositivo con un alto grado di precisione è considerato un buon prodotto funzionale. Funziona sul principio di catturare le vibrazioni del corpo umano, che vengono convertite in impulsi con un'ulteriore transizione a indicatori elettronici. Se porti il dispositivo in tasca, il risultato esatto non lo sarà. Legge ed elabora le letture solo quando è sul corpo.
Contapassi elettronico
Il tipo di dispositivo più preciso: indipendentemente da dove è montato, gli indicatori saranno sempre precisi. La tecnologia di conteggio si basa su calcoli matematici.
Gli esperti raccomandano di scegliere una versione elettronica del contapassi: questo è il dispositivo più preciso e di alta qualità.
I pedometri si presentano sotto forma di un braccialetto con una fibbia e sotto forma di una clip, che è montato sulla vita.
Pedometro - che è meglio: pensa, pensa, scegli
Il contapassi più economico avrà un costo di 300 rubli, i modelli costosi raggiungono i 6.000 rubli.
Ti consigliamo di prestare attenzione al dispositivo di Omron / Omron. Il costo del prodotto varia a seconda del "riempimento".
La classifica dei migliori pedometri comprende un modello di marca Torneo / Torneo. I dispositivi possono essere utilizzati durante le normali passeggiate e nel processo di allenamento.
Beurer / Beurer. Questi sono i cardiofrequenzimetri che sono considerati i migliori pedometri da mettere in mano. Sebbene il prodotto non sia economico, è popolare. Questo è il miglior braccialetto contapassi da mettere in mano. Il bracciale non limita il movimento. Gli utenti notano l'elevata precisione e funzionalità dei modelli.
Tanita / Tanita. Opzione concisa e versatile. Comodo da usare. Adatto a donne e uomini. La presenza di un gran numero di funzioni consente di utilizzarlo nel processo di allenamento e durante le passeggiate.
Fitbit / Fitbit. È più adatto per lo sport che per l'uso quotidiano.
Energia solare / Energia solare. Pratici dispositivi calcolano accuratamente la distanza percorsa.
Silva / Silva. Nella classifica dei pedometri, i prodotti a marchio sono rappresentati da una vasta gamma. Utilizzando questo dispositivo, è possibile calcolare accuratamente le calorie consumate e il numero di passi effettuati.
I primi dieci modelli di contapassi
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Activity Monitor Omron Caloriscan Hja 306.
- Pedometro Silva Pedometro Ex10.
- E Uw 101.
- Omron Hj-005 (passaggi vitali).
- Omron Hj-203 Walking Style III.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Tanita Am-120.
Come scegliere un contapassi: consulenza di esperti
Prima di tutto, dovresti studiare attentamente tutte le caratteristiche del prodotto, prestando attenzione alle funzioni aggiuntive che potrebbero non essere utili, ma influire sul costo del prodotto.
Nei forum specializzati, studia le opinioni dei proprietari di gadget specifici.
Per evitare inesattezze nelle letture quando si utilizza il gadget con un supporto da polso, dovrebbe essere indossato su una mano passiva: per i mancini - a destra e viceversa.
Sono considerati efficienti modelli senza avviare manualmente programmi che hanno la funzione di spegnere automaticamente il dispositivo.
Prima di utilizzare il gadget, puoi verificarne la precisione. Per fare ciò, è necessario eseguire diverse dozzine di passaggi e calcolarli indipendentemente, quindi confrontarli con le letture del dispositivo.
Altre caratteristiche importanti sono:
- Autonomia. Esistono dispositivi che possono contenere una carica fino a 30 giorni. Questo è particolarmente utile per le persone che si allenano regolarmente.
- La protezione dall'umidità è una delle funzioni principali per coloro che sono attivamente coinvolti nello sport. Il tracker non può essere rimosso nemmeno in piscina o in doccia. Esistono alcune classi di protezione contro l'umidità.
- Schermo: semplifica l'uso del braccialetto, riportando informazioni su tempo, frequenza cardiaca, distanza percorsa e altri dati.
- Dimensioni e combinazione di colori: il bracciale deve adattarsi perfettamente al polso, senza interferire con la posizione naturale della mano.
Gradi di protezione dei pedometri dall'umidità
Inoltre, ha senso scoprire con quali sistemi operativi funziona il gadget.
Panoramica dei pedometri più interessanti montati sul polso
Misfit Shine, per un valore di 4.500 rubli. È realizzato sotto forma di un disco di alluminio con una molletta e LED. Per una connessione stabile con l'iPhone è responsabile Bluetooth 4.0.
Conta le calorie bruciate e misura la distanza percorsa. Si allaccia a una cintura, una cintura e persino una calza.
Funziona a batteria per quattro mesi. Non teme profondità fino a 50 metri. Disponibile in diversi colori, si riferisce ad apparecchi di livello amatoriale.
Moov Ora, vale 5500 rubli. L'opzione da indossare più comoda è al polso. Esternamente, il gadget ricorda una tavoletta in cui è nascosto un assiometro. Un LED, leggero, il cinturino si adatta perfettamente al polso, non scivola. La batteria dura fino a sei mesi. Tutte le impostazioni devono essere eseguite manualmente.
Xiaomi Mi Band 2: sembra originale e multifunzionale. Il costo medio è di 1.500 rubli. È protetto dall'umidità, puoi immergerti nel braccialetto sott'acqua per 30 minuti, ma la profondità di immersione non deve superare un metro. In modalità continua, senza ricarica, funziona per 20 giorni.
TomTom Touch, il costo non supera i 7000 rubli. Ci sono tutte le funzioni necessarie che controllano lo stato dell'atleta.
Fitbit Alta, il costo di 9000 rubli. Funziona continuamente per cinque giorni. Instabile per l'acqua.
Dove posso acquistare un gadget di qualità che conta il numero di passaggi
Negozi sportivi e virtuali vendono prodotti simili. Nei negozi di articoli sportivi, il costo dei gadget è molto più elevato che su Internet.
