Molto tempo fa, un uomo primitivo ha deciso che muoversi su due gambe è molto conveniente. Ma la postura eretta ha notevolmente sovraccaricato la schiena e il sollevamento pesi e uno sforzo fisico prolungato hanno provocato dolore. Anche una persona moderna ha familiarità con tutti questi problemi, quindi molto tempo fa è stata trovata una soluzione semplice ed elegante: un massaggiatore di legno per la schiena.
Che tipi ci sono?
Esistono due tipi di meccanismi in vendita:
- universale;
- specializzata.
I primi sono utili per il massaggio su qualsiasi parte del corpo, mentre i secondi sono progettati per allenare i muscoli di parti specifiche. Il loro design migliora l'impatto su piedi, collo, viso. Le procedure sono eseguite al meglio con oli aromatici, quindi la stimolazione sarà morbida e piacevole.
I maestri nella produzione preferiscono realizzare massaggiatori di legno per la schiena, le gambe e il collo di betulla. Ma se lo desideri, puoi acquistare prodotti di sandalo, cedro, quercia o faggio.
Fare un massaggiatore
rullo
Costituito da una maniglia e rulli a rulli. I rulli ruotano liberamente, riscaldano perfettamente i muscoli, alleviano la tensione. Con il loro aiuto, conducono la stimolazione longitudinale e trasversale.
I dispositivi a rullo sono perfetti per l'automassaggio. Si consiglia alle persone che trascorrono molto tempo al computer di avere un legno massaggiatore a rulli sul posto di lavoro per alleviare lo stress durante la giornata lavorativa.
Massaggiatore a rulli
cintura
Il prodotto è costituito da due corde elastiche su cui sono alternati rulli di legno. Su entrambi i lati, il meccanismo è dotato di maniglie, grazie alle quali è possibile massaggiare in modo indipendente schiena, spalle, collo e fianchi.
Dato che i muscoli della schiena sono costantemente tesi durante il giorno, è necessario dare loro riposo, relax. I rulli premono sui punti di agopuntura, che ripristinano la circolazione sanguigna, normalizzano il metabolismo.
Gli atleti si divertono massaggiatore a nastro preparare i muscoli prima e dopo l'allenamento, per rimuovere l'acido lattico in eccesso.
Impacchi per massaggi
Realizzato sotto forma di copriletti da palline di legno infilate su una solida lenza. Il prodotto ha ottenuto un discreto riconoscimento tra gli automobilisti.
Massaggiatore a nastro
Anzi, nei muscoli della parte bassa della schiena e del collo. Le sfere di supporto stimolano il flusso sanguigno nei muscoli quando il conducente è seduto immobile sul seggiolino.
Gli avvolgimenti per massaggi creano un ulteriore strato d'aria tra il corpo e il sedile, che è una vera salvezza quando fa caldo.
Vengono realizzati involucri di faggio. Questo materiale ha una trama densa, assorbe perfettamente la vernice ed è resistente all'usura.
Massaggio Cape
Scarpe da massaggio
I prodotti hanno la forma di sandali o pantofole fatti di perline di legno. Puoi usarli a casa, in campagna, durante lo sport. Quando si cammina, si verificano la digitopressione dei piedi e la stimolazione delle terminazioni nervose. Si consiglia di indossare tali pantofole ogni giorno per 10-15 minuti al mattino e alla sera.
Sandali da massaggio
Come fare una buona scelta?
Primo passo nella scelta massaggiatore del corpo dovrebbe essere un consulto medico. Questa fase è particolarmente importante per le persone con malattie croniche.
È necessario determinare a quale scopo viene acquistato il prodotto. Il meccanismo universale è adatto per allenare tutto il corpo. Se si prevede di prestare particolare attenzione alle singole aree, quindi ottenere un modello specializzato.
Prestare attenzione alla qualità delle clip. Idealmente, hanno una superficie liscia e ben lucidata.Tutti gli elementi mobili sono fissati saldamente. La distanza tra loro dovrebbe essere minima, al fine di evitare lesioni alla pelle.
Controlla la qualità degli elementi coloranti. Durante le manipolazioni, il prodotto non deve lasciare segni colorati o particelle di vernice sulla pelle.
Ad esempio
- 1. "Veicolo fuoristrada". Il dispositivo è costituito da una maniglia piatta a cui sono collegati diversi rulli. La loro superficie è resa liscia o tempestata. Il costo di 250-400 rubli.
Veicolo fuoristrada
- "L'abaco". Usali per allenare i piedi. è costituito da una base fissa su cui sono fissati i rulli degli ingranaggi. È noto da tempo che ci sono terminazioni nervose sul piede che sono responsabili del funzionamento di tutti i sistemi del corpo. Il massaggio aiuta a ripristinare il flusso sanguigno, alleviare la fatica, rafforzare l'immunità. Il costo di 450-500 rubli.
"Account"
- Il mattarello. Molto simile agli utensili da cucina con lo stesso nome. Producili lisci o con punte. Il costo di 200-400 rubli.
Il mattarello
Come ottenere il massimo da esso?
I massaggiatori del legno sono usati per prevenire le malattie, migliorare la circolazione sanguigna, aumentare la vitalità. Il medico può prescrivere un massaggio in aggiunta alla terapia farmacologica per le malattie.
Indicazioni per l'uso:
- inattività fisica;
- carico professionale su gambe e schiena;
- eliminazione delle conseguenze degli infortuni;
- lombalgia;
- cellulite e grasso corporeo;
- disturbi del sonno;
- piedi piatti.
Potrebbe essere interessante: Apparato di Darsonval per osteocondrosi del rachide cervicale.
cellulite
Con un uso corretto, il dispositivo risolverà molti problemi. Ma va ricordato che è severamente vietato usarlo durante un'esacerbazione di malattie, ad alta temperatura e pelle danneggiata.
Controindicazioni:
- ernia intervertebrale;
- la tubercolosi;
- dermatite;
- vene varicose;
- lussazione delle articolazioni;
- malattie oncologiche:
- patologia del sistema nervoso.
Termini d'uso
Gli esperti raccomandano di fare un bagno o una doccia prima della procedura per rilassare i muscoli. Esegui delicatamente la stimolazione manuale della pelle, applica un po 'di olio profumato. I movimenti dovrebbero aumentare, quindi, dopo il riscaldamento, è necessario aumentare la loro intensità.
Il principio principale: dal massaggio generale del corpo per passare agevolmente allo studio di aree specifiche. Ogni parte richiede una relazione speciale e il numero effettivo di passaggi varia da 10 a 20 volte.
Un massaggio rilassante inizia con la stimolazione del collo. È necessario agire con molta attenzione, perché il collo è estremamente vulnerabile. Il rullo viene arrotolato, premendo leggermente lungo le vertebre cervicali. Si consiglia di inclinare la testa alternativamente ai lati, in avanti e all'indietro durante la procedura.
Quindi, allenati sul retro. I movimenti possono essere longitudinali o trasversali. È importante ricordare che massaggiano alternativamente le parti destra e sinistra della schiena, in nessun caso toccando la colonna vertebrale.
Il massaggio delle braccia e delle gambe viene eseguito dal basso verso l'alto. È conveniente allenare gli stinchi e le cosce in modo indipendente in posizione eretta, piegando la gamba e indossando una piattaforma sollevata. Prima massaggia la parte superiore dal ginocchio all'inguine, quindi sposta il movimento nella direzione dal piede al ginocchio. In nessun caso dovresti toccare la fossa poplitea, dove c'è un grande accumulo di linfonodi.
Massaggio ai piedi
Il massaggio ai piedi viene eseguito in posizione seduta. I piedi nudi vengono posizionati sul massaggiatore e con i rulli del rullo. Il dispositivo deve essere posizionato su una superficie antiscivolo orizzontale.
Quando la procedura viene eseguita correttamente, la pelle diventa leggermente rossa e una sensazione di calore si manifesta in tutto il corpo. È importante ricordare che quando si verifica dolore acuto, è necessario interrompere immediatamente la manipolazione.
I massaggiatori di legno possono essere i primi aiutanti di una persona nella prevenzione e nel trattamento di molte malattie. Aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare lo stress. A differenza delle controparti elettriche, verranno in soccorso in qualsiasi angolo del mondo, anche il più inesplorato.La cosa principale è seguire le regole di sicurezza e ascoltare i segnali del proprio corpo.
