Come misurare il polso

Misurazione della frequenza cardiaca

Impulso: il movimento delle pareti delle arterie con un certo ritmo, causato dal lavoro del cuore. Il suo ritmo corretto è uno degli indicatori più importanti della salute del sistema cardiovascolare nel suo insieme. Pertanto, è così importante essere in grado di misurare il polso da soli a casa.

Frequenza cardiaca

Luoghi in cui puoi sentire il polso

Esistono diversi tipi di polso: arterioso, venoso, capillare. Il primo è caratterizzato dalla forza delle oscillazioni dei vasi sanguigni che trasportano il sangue dal cuore agli organi. Il ciclo cardiaco è diviso in sistole (contrazione) e diastole (rilassamento). Durante la sistole, la pressione nelle arterie aumenta e le loro pareti iniziano a oscillare. Questo è il polso arterioso.

Quando le navi venose fluttuano, "forniscono" sangue al cuore. Per quanto riguarda i cambiamenti capillari, sono appena percettibili. Pertanto, non sono determinati su piccole navi. Nelle arterie, la pressione sanguigna è piuttosto alta, è più facile misurare il polso lì. I più precisi sono gli indicatori sulle arterie carotidea, temporale, brachiale, ulnare, femorale.

Quando si studia un impulso, le sue caratteristiche principali sono necessariamente prese in considerazione:

• Frequenza. Questo parametro mostra la frequenza con cui il cuore si contrae in un minuto. Un'anomalia della frequenza cardiaca può essere un segno di vari problemi.
• Ritmo. Indica quanto sono regolari le onde. Quando compaiono contemporaneamente, allora possiamo parlare di un polso ritmico, in caso contrario, questa condizione si chiama aritmia.
• Riempimento. Questa caratteristica dipende dalla quantità di sangue che il cuore pompa. Se ce n'è molto, allora l'impulso sarà più evidente.
• Formare. Dipende da quanto velocemente l'arteria cambia volume durante il pompaggio del sangue.
• Tensione. Lo sforzo che deve essere fatto per bloccare l'arteria.

Raccomandazioni generali per la preparazione per una misurazione del polso

Il medico misura il polso

Prima di misurare, è necessario escludere qualsiasi sforzo fisico, poiché portano a un battito cardiaco accelerato. Non bere alcolici, caffè, tè. È inoltre necessario smettere di fumare alcune ore prima della misurazione. Un bagno caldo, un bagno e una sauna possono anche influenzare la frequenza cardiaca corretta. La fame o l'eccesso di cibo possono anche influire sulla precisione degli indicatori.

Inoltre, non è consigliabile misurare l'impulso se una persona:

• è in una sovraeccitazione emotiva;
• risvegliato solo dal sonno;
• vestito con abiti stretti e stretti.

Gli indicatori di fluttuazioni nelle pareti dei vasi sanguigni possono essere determinati con due metodi: utilizzando il dispositivo, la palpazione. Se conosci l'algoritmo corretto, i risultati saranno abbastanza precisi.

Misurazione della frequenza cardiaca su mano, polso

Come misurare il polso al polso?

Le letture vengono eseguite in 15 o 30 secondi. Si consiglia di misurare il polso sulla mano sinistra, anche se vale la pena controllare sulla mano destra per confrontare i risultati. Normalmente, gli indicatori non differiranno.

Algoritmo di azioni:

1. Siediti e rilassati.
2. Metti il ​​dito sul polso nel punto in cui sono visibili le navi (puoi misurare con l'indice o l'indice e il centro allo stesso tempo).
3. Prima di misurare il polso sulla tua mano, installa un cronometro e posizionalo in modo da poter vedere l'ora.
4. Dopo aver sentito i tremori del sangue, conta il loro numero.
5. La misurazione più accurata sarà in 1 minuto, sebbene sia possibile individuare 15 secondi, quindi moltiplicare i dati per 4 o 30 secondi e aumentare di 2.

! importante Se la frequenza cardiaca non è uniforme, la misurazione dell'impulso è solo per un minuto intero.

Misura carotidea

Come misurare il polso sull'arteria carotide?

A volte capita che non sia possibile misurare la frequenza cardiaca sul braccio, quindi esiste un metodo alternativo.

Per misurare la frequenza cardiaca carotidea:

1. Preparare un cronometro per rendere il tempo conveniente.
2. Siediti piatto o sdraiati, è consigliabile rimuovere la cintura e sganciare il colletto.
3. Con due dita, tentare delicatamente la pulsazione sul collo, sul lato della mela di Adamo.
4. Attiva il cronometro e misura il numero di battiti cardiaci.

Misura sotto il ginocchio

Come misurare il polso sotto il ginocchio?

Devi piegare e rilassare la gamba. Usa le dita per spingere al centro della fossa poplitea. Controllare l'impulso in questo caso è più difficile che al polso. Ciò è dovuto al fatto che i vasi sono molto più profondi e le vibrazioni sono diffuse.

! importante La frequenza cardiaca è ben percepita sull'arteria femorale. Per determinarne il numero, è necessario premere le dita tra la spina iliaca anteriore superiore e la sinfisi pubica. Questo è il criterio principale su come misurare correttamente il polso nelle persone obese.

Misurazione della frequenza cardiaca

Come misurare l'impulso del dispositivo?

I cardiofrequenzimetri sono diversi: fissati al dito, al torace o alla spalla. Questi dispositivi vengono spesso utilizzati dagli atleti per raccogliere automaticamente e rapidamente dati sul lavoro del cuore.

Per iniziare, vale la pena riparare il dispositivo e accenderlo. Dopo che il dispositivo ha effettuato una misurazione, il risultato verrà visualizzato sullo schermo. Questo è un modo molto semplice e facile.

! importante Dispositivi speciali utilizzati nella clinica per la diagnostica sono anche in grado di misurare il polso. Questo indicatore può essere impostato mediante ecografia, fonocardiografia, esame Doppler.

Quali dovrebbero essere gli indicatori normali?

Frequenza cardiaca normale.

Per valutare la frequenza cardiaca, vale la pena considerare sesso, forma fisica, età:

• nei neonati, il polso è abbastanza veloce - circa 140 battiti / min;
• nei bambini da uno a tre anni - 100-124 battiti / min;
• fino a 6 anni, l'indicatore dovrebbe essere di circa 100 battiti / min;
• nei giovani di età inferiore ai 18 anni - 70-95 battiti / min;
• dopo 18 anni - 60-75 bpm;
• più vecchio di 30 - 60-85 battiti / min.

Negli uomini, di norma, la frequenza cardiaca è meno frequente.

Per prevenire problemi con il polso, è necessario dormire a sufficienza, evitare lo stress e un grande sforzo fisico. È anche importante fare allenamenti cardio regolari, tra cui jogging, passeggiate e semplici passeggiate all'aria aperta. Nella dieta è necessario inserire alimenti ricchi di vitamine e minerali. Smetti di fumare e bere alcolici. Per eventuali anomalie nel lavoro del cuore, è necessario contattare un cardiologo a colpo sicuro. Sarà in grado di prescrivere un trattamento adeguato ed eseguire tutti gli studi necessari.